02 декабря 2022, пятница
Областные новости
02.12.2022
Принять участие в диктанте могут все жители России старше 8 лет, независимо от принадлежности к казачеству.

Спайс баннер

 

Яндекс.Метрика

Спорт

18.10.2022

Дошколята осваивают степ-аэробику

Проблема оздоровления детей дошкольного возраста является одной из самых актуальных в современном обществе. Ведь именно этот период закладываются основы здоровья, правильного физического развития, формируются двигательные способности, интерес к занятиям спортом и любимым делом.

В последнее время становится популярным такое направление, как степ-аэробика. Детский сад №1 с сентября текущего года активно реализует это перспективное направление через систему дополнительного образования. На занятиях обучаются дети в возрасте от 5 до 7 лет.

Что же такое степ-аэробика? Это комплекс упражнений, которые выполняются под ритмичную музыку на небольшой специальной ступеньке. Занятия на степах очень нравятся детям. Обычная утренняя гимнастика под веселую музыку с использованием степ-платформы становится зажигательной и по-настоящему бодрящей.

В чем же секрет такого эффекта? Во-первых, детям нравится все новое и необычное, а степ – это не коврик, на котором каждый день дети делают зарядку. Во-вторых, занимаясь на степах, ребята в игровой форме тренируют вестибулярный аппарат, незаметно для самих себя. В-третьих, малыши учатся ориентироваться в пространстве. В-четвертых, развивается чувство ритма, быстрота реакции, ловкость, пластичность и другие физические качества. В-пятых, оздоровительный эффект для растущего детского организма огромен: развивается сердечно-сосудистая и дыхательная системы, укрепляется мышечный корсет, а следовательно, и осанка.

- Занимайтесь аэробикой на степах и будьте здоровы! - говорит на занятиях своим воспитанникам Марина Каширина. И детвора с большим удовольствием повторяет за ней все движения.

 

Оставить комментарий